(…) starsza pani, która nie ma nic do roboty, może poświęcić cały dzień na napisanie i wysłanie pocztówki do swojej siostrzenicy w Bognor Regis. Godzinę zabierze jej znalezienie pocztówki, drugą - szukanie okularów, pół godziny odnalezienie adresu, godzinę i kwadrans napisanie tekstu, dwadzieścia minut - wahanie, czy wziąć parasol idąc do skrzynki na sąsiednią ulicę. [...]
Przyjmuje się, że wyrobienie nawyku trwa od 3 do 6 tygodni (21-42 dni) – trudno poprzeć mi tę pierwszą datę jakimś źródłem (poza Internetem), w przypadku tej drugiej zrzucam całą odpowiedzialność na psycholog Bobbe Sommers, autorkę Psychocybernetyki 2000 (książki nie polecam).Nawyk to zautomatyzowana czynność lub sposób zachowania, który nabywa się w wyniku ćwiczenia – głównie [...]
1,5 kg jabłek1 szklanka przesianej mąki1 łyżeczka proszku do pieczenia3 łyżki cukru1 jajko4 łyżki mlekaDo tego trochę wysiłku i mamy jabłecznik! Przepis na sukces wcale nie musi być o wiele trudniejszy. Nawet jeśli nie umiesz gotować, to mając przepis – poradzisz sobie, jeśli nie za pierwszym razem, to choćby za dziesiątym.Niełatwo jest wymyślić nowy (i [...]
Minęło sporo czasu odkąd ostatni raz tu pisałem napisałem o 30-dniowym teście ;-). Pisząc tamten artykulik o zakorzenianiu nawyków byłem przekonany, że odzew będzie dość duży, że co najmniej kilkanaście osób podejmie się jakiejś próby, a tu prawie nic. Mogę mieć tylko nadzieję, że moi czytelnicy są nieśmiali i nie lubią pisać komentarzy ;-)Odświeżę trochę [...]
Po tygodniach próśb, błagań, gróźb i narzekania ruszyło forum dyskusyjne BeSmarta.Mimo że nie jestem do końca zadowolony z wyników sondy, spróbujemy! W sondzie przeprowadzonej w dniach 4 lipca - 29 sierpnia wzięło udział 266 osób:23% czytelników nie widziało sensu tworzenia forum lub zwyczajnie go nie chiało48% czytelników było szczerych i przyznało, że są leniami i [...]
We wpisie Naucz się języka - 30-dniowy test w praktyce w jednym z punktów napisałem, że bardzo lubię pewien program do nauki słówek. Teraz postaram się ten temat trochę rozwinąć.Wyróżniłbym 3 podstawowe strategie uczenia się słówek (oczywiście obcojęzycznych):listy słówekkarteczki / fiszkinauka słówek poprzez czytanie, słuchanie radia i oglądanie TV – czyli żadne wykuwanieListy słówekListy słówek [...]
Nie pamiętam, kto jest autorem myśli zawartej w tytule wpisu, ale trzeba przyznać, że sporo w niej prawdy. Po co żyć, jeśli i tak umrzesz? To się nazywa „skrajny” realizm.Człowiek sukcesu – czyli ty lub wkrótce ty – powinien być bardziej optymistyczny i pozytywnie nastawiony niż realistyczny.marzenie + pozytywne nastawienie = sukcesPo co mi marzenie? [...]
Obijaj sięNie fajnie byłoby trochę poleniuchować, poobijać się w ciągu dnia i nazwać to efektywną techniką zarządzania czasem? Masz szansę. Odwlekaj. Odkładaj na później. Albo nawet nie rób niczego. Niczego, co jest bez sensu i jest nieważne. Prawda, że byłoby fajnie? Zrezygnuj z tego, co niewiele wnosi do twojego życia, ani nie przybliża cię do [...]